DEFENDIENDO MIS RAZONES

Hemos aprendido a ser competitivos en todos los aspectos de nuestra vida, exponer nuestro criterio  y defenderlo  a "capa y espada" es un punto de honor que no estamos dispuestos a ceder, nos hemos convertido en opinadores de oficio; siendo estas actitudes inflexibles causa de muchas disputas entre amigos, familiares y parejas.
Una de las acciones que mas nos cuesta ejercitar es la escucha activa, la naturaleza es tan sabia que nos doto de dos oídos y una boca para que escuchemos mas y hablemos menos no obstante; hacemos lo contrario, a diario ante cualquier intercambio de ideas o tema de conversación nos vemos en la imperiosa necesidad de sonar primero la campana interrumpiendo a nuestro interlocutor sin dejarle culminar las ideas, en ese "defender nuestra razón" a menudo nos atribuimos el derecho de ofrecer consejos cuando solo se nos esta pidiendo escuchar, no en balde uno de los principales conflictos de las relaciones humanas radica en la comunicación.
Es importante aprender a comunicarnos, usar la palabra es un arte para construir una vida exitosa en el cual debemos  prepararnos, cuando interactuamos con otros a menudo  solo vemos los labios de las personas como actores de una película silente, nos reímos, enojamos y distanciamos a partir de esas mímicas y no de las palabras contextualizadas y en su justa dimensión . Escribiendo estas ideas recordé una escena de la película "Tierra de Osos" que ilustra como el miedo como emoción  nos domina y no permite escuchar al otro generando un conflicto, haciendo que nos defendamos cuando en realidad no se nos esta atacando.

Lo importante es que nuestra vida esta escrita con "comas y puntos seguidos" siempre podemos retomar y emprender el rumbo que nos permita crecer espiritualmente  mejorando nuestras relaciones con nosotros y con los demás, en este sentido se hace necesario que primero nos escuchemos internamente con atención, tratando de eliminar las barreras como las herencias culturales que nos constriñen, dándonos permiso para abrir nuestra mente y corazón  a nuevas formas de ver la vida hacia la construcción de un credo mas flexible, gentil, tolerante y respetuoso.

En la serenidad de nuestro ser  están las palabras de nuestro "yo interno"
(imagen de la autora, Mérida 2012)

Vivir De Forma Ecológica

A menudo oímos sentencias  que condenan a la felicidad a un concepto utópico a un  estado inalcanzable, ello obedece en gran medida  a que pretendemos estandarizar el estado o concepción de la misma; el concepto de felicidad como casi todos los constructos sociales se arraigan en paradigmas  en aprendizajes o herencias culturales que hacemos nuestras como hecho sucesoral inextinguible, adoptamos recetas de vida, patrones que no guardan correspondencia con la esencia de nuestra individualidad, hemos aprendido que para encajar la complacencia a otros es la clave a menudo solapando nuestros deseos, expectativas y  metas de vida.
La felicidad debe mirarse como una construcción individual, a la luz de nuestro imaginario, para lo cual es importante VIVIR DE FORMA ECOLÓGICA
1) Elabora tu credo: Principios y convicciones que constituyen los cimientos sobre los cuales edificar nuestra vida matizando actitudes, posturas y formas de comportamiento.
2) Se flexible: Asumir el mundo desde la concepción energética, TODO SE TRANSFORMA, el cambio es un proceso natural de la evolución y como tal debe ser aceptado, esto implica adaptación, sin anulación.
3) Oye tu voz interna: Todos tenemos impulsos intrínsecos, una conciencia interna, intuición  que nos habla, procura oír ese susurro es tu fuero interno que indica el camino.
4) Confía en tus capacidades: Identifica fortalezas y debilidades haciendo uso efectivo de tu maletín de herramientas espirituales y psicológicas.
5) No entables batallas innecesarias: En ocasiones hacemos "enganche" con personas negativas, permitimos que nos arrastren a discusiones o batallas no declaradas, mantén la distancia psicológica y de ser posible la física, envolvernos en dimes y diretes sarcásticos  nos agota tanto física como emocionalmente.
6) Se generoso contigo y con otros: Reconocer la propia valía no es petulancia  si lo hacemos desde la honestidad y la humildad, hacerlo con la valía de otros es justicia deslastrarse de la mezquindad, de la envidia, del "ombligocentrismo".
7) No critiques:Vivir desde la tolerancia, aceptar la diversidad, la variedad, la pluralidad del pensamiento, abandonar la practica de imponer puntos de vistas como si fuéramos titulares de la verdad absoluta.
8) Actúa desde la empatìa: Reconoce las emociones ajenas como propias, "Calza los zapatos del otro".
9) Se optimista; abandona la queja, se agradecido, enfocate en tus riquezas, disfruta lo que tienes  y de tus seres queridos.
10) Se autentico: No pretendas ser otra persona, "tu eres tu" y siempre lo seras, la no aceptación de quien somos, de nuestro origen genera estrés y una lucha interna; estar conforme con nosotros mismos nos permite alcanzar nuestras plenitudes.
11) Ama y respeta la naturaleza: Vive de forma armoniosa con tu entorno natural, ama y protege a los animales.
12) Exprésate en positivo: Verbaliza desde lo positivo has uso del lenguaje de forma respetuosa, elimina el sarcasmo, las palabras incomodas, descalificadoras, habla desde el respeto, escudarnos en una falsa sinceridad para lastimar, ofender criticar y descalificar convierte a las personas en  indeseados sociales.
13) Sonríe: Todos sabemos del poder curativo de la sonrisa, una sonrisa propicia una ambiente de armonía, "desmonta la resistencia", tiende puentes, la sonrisa el lenguaje del entendimiento universal!

La rana sorda

Siempre me refiero a esta fabula porque me gusta como ilustra la fuerza interna que todos llevamos dentro para lograr nuestros propósitos, cuantas veces nos hemos planteado proyectos que se quedan solo en deseos? consultamos a familiares, amigos y hasta alguna bola de cristal, no obstante; existe un solo ser capaz de entender en su justa medida y en la dimensión correcta nuestros deseos, ese ser somos nosotros mismos, no hay guía espiritual ni consejero que pueda trazarnos la ruta por donde transitar, la maleta y hasta el equipaje que deseamos llevar, el auto- conocimiento, las convicciones, los valores, deseos y sueños son nuestras mejores balizas, no se trata de escudarnos en la falsa creencia de ser poseedor de la verdad absoluta, ni en la arrogancia de la autosuficiencia, es potenciar nuestro Goliat interno, es apalancarnos en nuestros compañeros de vida siguiendo nuestra propia brújula.

Digo que me gusta la fabula de la ranita sorda porque demuestra que en ocasiones algunos no creen en nosotros y tratan de desanimarnos pretendiendo que lo difícil es imposible, que lo realizable es utópico, y que nuestras potencialidades en realidad son debilidades, es en esos momentos cuando debemos asumir una sordera intencional y emocional, ¡NO OIGO! esa sordera permite filtrar al subconsciente solo mensajes positivos, motivadores, escuchar tu voz interna que susurra, que grita que habla que se oye sin la interferencia de ruidos externos, a fin de cuentas solo tu estableces tus limites, sin permitir que otros lo impongan, es asumir y hacer desde el si puedo porque creo en ello, porque lo deseo, porque lo pienso, porque lo construyo porque lo merezco!